JOUW HARDLOOPTRAINING
Tijdens een personal training sessie kijken we samen naar jouw looptechniek, ademhaling en tempo. Je krijgt direct feedback en praktische tips die je meteen voelt tijdens het lopen. Zo werk je gericht aan efficiënter, sterker en met meer plezier hardlopen.
Nog een brandende vraag? Stel hem hier.
Wil je even overleggen wat het beste bij jou past? Stuur me een berichtje via het formulier hieronder. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
WAT ZEGGEN MIJN KLANTEN OVER MIJ...
Na de proefles heb ik samen met Dennis haalbare doelen geformuleerd en zijn we nu stap voor stap op weg om deze doelen te behalen.Dankzij de trainingen en het vertrouwen wat Dennis me geeft loop ik nu zelfs hard! Iets wat ik nooit had verwacht.
Wat ik persoonlijk heel fijn vind is dat ik niet hoef niet na te denken over welke oefeningen we gaan doen.
De work-outs zijn heel afwisselend waardoor ik het sporten weer leuk ben gaan vinden.
José; 38 kg afgevallen en loopt inmiddels marathons
Ik zou Dennis zeker aanraden als trainer! Een man die motiveert, kennis heeft en niet onbelangrijk een flinke dosis humor met zich meebrengt in de training.
Afwisselende trainingen (waaronder de keuze tot boksen) en altijd in de buitenlucht. Trainingen gaan altijd door (weer of geen weer) en Dennis weet je te motiveren met de nodige humor.
KENNISMAKING; WAT ZIJN JOUW DOELEN?
STAP 1
We starten met een korte intake waarin we jouw niveau, ervaring en doelen bespreken. Wat wil je verbeteren en waar loop je tegenaan? Zo zorgen we dat de training volledig aansluit op jou.
LOOPANALYSE, VIDEO EN DATA ANALYSE
STAP 2
We brengen jouw looptechniek in beeld met video en analyseren belangrijke factoren zoals houding, pasfrequentie en ademhaling. Dit geeft direct inzicht in waar jouw winst zit.
AAN DE SLAG MET DE WINST PUNTEN
STAP 3
Op basis van de analyse gaan we direct praktisch aan de slag. Je krijgt gerichte oefeningen en feedback die je meteen voelt tijdens het lopen. Zo maak je snel en efficiënt progressie.